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Los vasti son de dos
tipos:
Jala—vasti; (enema con agua): se realiza
metido en el agua;
Se denomina jala—vasti a la siguiente práctica: sumergido en agua hasta la
altura del ombligo. Se adopta la postura de la silla (utkatasana). Se
contrae y relaja el esfínter anal.
Esta es la antigua versión de los enemas o irrigación del colón como
eufemísticamente es llamada. Consiste en succionar agua hacia el intestino
desde el ano y después expulsarlo. Tiene como meta limpiar la parta baja
del del colon hasta el esfínter.
Con este procedimiento se curan desórdenes urinarios (prameha), problemas
digestivos (udavarta) y problemas relacionados con los distintos prâna (krûra—vâyu).
El cuerpo se libera de toda enfermedad
Shushka—vasti. (enema seco).
Shushka—vasti (sthala—vasti): adoptar la postura de la pinza (paschimottanasana).
Mover lentamente hacia abajo los intestinos. Contraer y relajar el
esfínter anal mediante ashvinî—mudra.
Con esta práctica se previene el estreñimiento, se aumenta el fuego
gástrico y se cura la flatulencia.
Shanka
Prakshalana -
Limpieza de intestinos
Shanka
Prakshalana o limpieza de intestinos es la técnica depurativa por
excelencia. Consiste en beber agua con sal, moverla por todo el aparato
digestivo mediante posturas y ejercicios para luego evacuarla eliminando
así las toxinas y suciedad almacenada en el intestino. Es un proceso fácil
que no entraña ningún riesgo y tiene innumerables beneficios. A esta
limpieza acompaña también un proceso de depuración Psíquica.
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