Los nombres de las posturas están compuestos de varias palabras y pueden
comprenderse fácilmente descomponiéndolos en sus partes. Cuando se
observan las palabras que se combinan para nombrar una postura, se puede
entender la lógica de cómo se forman otras combinaciones de nombres de
posturas, pues se comparten muchas raíces.
El listado que sigue es una categorización de la mayoría de estos
elementos. Dentro de cada categoría, examinando la definición y los
ejemplos el modelo empieza a volverse aún más claro.
|
|
|
Números y cantidad |
Ardha |
Medio, mitad |
Ardha Chandrasana |
Chatur |
Cuatro |
Chaturanga
Dandasana |
Dwi |
Dos |
Dwi Hasta
Bhujasana |
Eka |
Uno |
Eka Hasta
Bhujasana |
Laghu |
Pequeño, poco,
fácil |
Laghu Vajrasana |
Sarva |
Todo, completo,
entero |
Sarvangasana |
Tri |
Tres |
Supta
Trivikramasana |
Ubhaya |
Ambos |
Ubhaya
Padangusthasana |
|
|
|
|
|
|
Partes del cuerpo |
Anga |
Miembro, cuerpo |
Chaturanga Dandasana |
Bhuja |
Brazo, hombro |
Eka Hasta
Bhujasana |
Ganda |
Mejilla, todo
un lado de la cara |
Ganda
Bherundasana |
Hasta |
Mano |
Eka Hasta
Bhujasana |
Janu |
Rodilla |
Janu Sirsasana |
Jathara |
Estómago,
ombligo |
Jathara
Parivartanasana |
Kapala |
Cráneo |
Kapalasana |
Karna |
Oído |
Akarna
Dhanurasana |
Mukha |
Boca |
Adho Mukha
Svanasana |
Pada |
Pie |
Eka Pada
Sirsasana |
Padangustha |
Dedo gordo del
pie |
Suptapadangusthasana |
Sava |
Cadáver |
Savasana |
Sirsa |
Cabeza |
Sirsasana |
|
|
|
|
|
|
Alineaciones |
Adho |
Tendido boca
abajo |
Adho Mukha Svanasana |
Baddha |
Restricción,
limitación, presa |
Baddhakonasana |
Kona |
Angulo |
Upavista
Konasana |
Paripurna |
Completo,
entero |
Paripurna
Navasana |
Parivartana |
Dar vueltas,
rodar |
Jathara
Parivartanasana |
Parivrtta |
Vuelto hacia un
lado |
Parivrtta
Sirsasana |
Parsva |
Lado, flanco,
lateral |
Parsvakonasana |
Paschima |
Oeste, parte
posterior del cuerpo |
Paschimottanasana |
Prasarita
|
Extender |
Prasarita
padottanasana |
Purva |
Este, parte
anterior del cuerpo |
Purvottanasana |
Salamba |
Con apoyo |
Salamba
Sarvangasana |
Sama |
Igual, idéntico |
Samakonasana |
Supta |
Acostado
|
Supta Virasana |
Tan |
Extender,
alargar |
Uttanasana |
Upavistha |
Sentado |
Upavista
Konasana |
Urdhva |
Elevado, hacia
arriba |
Urdhva Mukha
Svanasana |
Uttihita |
Extendido |
Utthita
Trikonasana |
Vikrama |
Paso largo,
zancada |
Supta
Trivikramasana |
Viparita |
Invertido,
contrario, al revés |
Viparita Karani |
|
|
|
|
|
|
Sensaciones |
Bandha |
Sujeción,
ligadura, atadura |
Mulabandhasana |
Bhairava |
Terrible |
Bhairavasana |
Bherunda |
Terrible,
formidable, tipo de pájaro |
Ganda
Bherundasana |
Lola |
Temblor,
oscilación |
Lolasana |
Pida |
Dolor, presión |
Karnapidasana |
Ut |
Deliberación,
intensidad |
Utkatasana |
Utkata |
Poderoso |
Utkatasana |
Uttana |
Gran extensión,
intenso estiramiento |
Uttanasana |
|
|
|
|
|
|
Animales |
Baka |
Grulla |
Bakasana |
Bheka |
Rana |
Bhekasana |
Bhujanga |
Serpiente,
cobra |
Bhujangasana |
Chakora |
Perdiz |
Chakorasana |
Garuda |
Águila |
Garudasana |
Go |
Vaca |
Gomukhasana |
Hamsa |
Cisne |
Hamsasana |
Kapinjala |
Clase de perdiz |
Kapinjalasana |
Kapota |
Paloma |
Kapotasana |
Krouncha |
Garza |
Krounchasana |
Kukkuta |
Gallo |
Kukkutasana |
Kurma |
Tortuga |
Kurmasana |
Matsya |
Pez |
Matsyasana |
Mayura |
Pavo real |
Mayurasana |
Salabha |
Saltamontes |
Ardha
Salabhasana |
Simha |
León |
Simhasana |
Svana |
Perro |
Urdhva Mukha
Svanasana |
Tittibha |
Insecto,
luciérnaga |
Tittibhasana |
Ustra |
Camello |
Ustrasana |
Vatayana |
Caballo |
Vatayanasana |
Vrschika |
Escorpión |
Vrschikasana |
|
|
|
|
|
|
Plantas |
Padma |
Flor de loto |
Baddha Padmasana |
Vrksa |
Árbol |
Vrksasana |
|
|
|
|
|
|
Objetos |
Chakra |
Rueda |
Chakrasana |
Chandra |
Luna |
Ardha
Chandrasana |
Danda |
Bastón |
Chaturanga
Dandasana |
Dhanu |
Arco |
Dhanurasana |
Hala |
Arado |
Halasana |
Kanda |
Raíz bulbosa,
nudo |
Kandasana |
Mala |
Guirnalda |
Malasana |
Mandala |
Rueda, anillo,
círculo |
Mandalasana |
Nava |
Bote |
Navasana |
Parigha |
Barra o
pestillo de puerta |
Parighasana |
Paryanka |
Cama |
Paryankasana |
Pasa |
Lazo |
Pasasana |
Pincha |
Pluma, barbilla |
Pincha
Mayurasana |
Setu |
Puente |
Setu Bandha |
Surya |
Sol |
Surya Namaskar |
Tada |
Montaña |
Tadasana |
Tola |
Balanza |
Tolasana |
Vajra |
Rayo |
Vajrasana |
|
|
|
|
|
|
Sabios |
Astavakra |
Preceptor
espiritual del Rey Janaka |
Astavakrasana |
Buddha |
Iluminado |
Buddhasana |
Galava |
Discípulo de
Visvamitra |
Galavasana |
Hanuman |
Hijo de Vayu,
mono |
Hanumanasana |
Kapila |
Fundador del
sistema Samkhya |
Kapilasana |
Kasyapa |
Hijo del sabio
Marichi |
Kasyapasana |
Koundinya |
Fundador de la
secta Koundinya |
Dwi Pada
Koundinyasana |
Marichi |
Hijo de Brahma |
Marichyasana |
Matsyendra |
Dios de los
peces |
Matsyendrasana |
Nataraja |
Siva, señor de
la danza |
Natarajasana |
Siddha |
Ser semidivino,
sabio inspirado |
Siddhasana |
Skanda |
Kartikeya, dios
de la guerra |
Skandasana |
Vasisthasana |
Autor de varios
himnos védicos |
Vasisthasana |
Vira |
Héroe |
Virasana |
Virabhadra |
Héroe guerrero
nacido de Shiva |
Virabhadrasana |
Visvamitra |
Rey de
Kanyakubja, padre de Sakuntala |
Visvamitrasana |
|