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Nombres de asanas

 
 

Los nombres de las posturas están compuestos de varias palabras y pueden comprenderse fácilmente descomponiéndolos en sus partes. Cuando se observan las palabras que se combinan para nombrar una postura, se puede entender la lógica de cómo se forman otras combinaciones de nombres de posturas, pues se comparten muchas raíces.

El listado que sigue es una categorización de la mayoría de estos elementos. Dentro de cada categoría, examinando la definición y los ejemplos el modelo empieza a volverse aún más claro.

 

 

 

Números y cantidad

Ardha

Medio, mitad

Ardha Chandrasana

Chatur

Cuatro

Chaturanga Dandasana

Dwi

Dos

Dwi Hasta Bhujasana

Eka

Uno

Eka Hasta Bhujasana

Laghu

Pequeño, poco, fácil

Laghu Vajrasana

Sarva

Todo, completo, entero

Sarvangasana

Tri

Tres

Supta Trivikramasana

Ubhaya

Ambos

Ubhaya Padangusthasana

 

Partes del cuerpo
Anga Miembro, cuerpo Chaturanga Dandasana

Bhuja

Brazo, hombro

Eka Hasta Bhujasana

Ganda

Mejilla, todo un lado de la cara

Ganda Bherundasana

Hasta

Mano

Eka Hasta Bhujasana

Janu

Rodilla

Janu Sirsasana

Jathara

Estómago, ombligo

Jathara Parivartanasana

Kapala

Cráneo

Kapalasana

Karna

Oído

Akarna Dhanurasana

Mukha

Boca

Adho Mukha Svanasana

Pada

Pie

Eka Pada Sirsasana

Padangustha

Dedo gordo del pie

Suptapadangusthasana

Sava

Cadáver

Savasana

Sirsa

Cabeza

Sirsasana

     

 

Alineaciones
Adho Tendido boca abajo Adho Mukha Svanasana

Baddha

Restricción, limitación, presa

Baddhakonasana

Kona

Angulo

Upavista Konasana

Paripurna

Completo, entero

Paripurna Navasana

Parivartana

Dar vueltas, rodar

Jathara Parivartanasana

Parivrtta

Vuelto hacia un lado

Parivrtta Sirsasana

Parsva

Lado, flanco, lateral

Parsvakonasana

Paschima

Oeste, parte posterior del cuerpo

Paschimottanasana

Prasarita

Extender

Prasarita padottanasana

Purva

Este, parte anterior del cuerpo

Purvottanasana

Salamba

Con apoyo

Salamba Sarvangasana

Sama

Igual, idéntico

Samakonasana

Supta

Acostado

Supta Virasana

Tan

Extender, alargar

Uttanasana

Upavistha

Sentado

Upavista Konasana

Urdhva

Elevado, hacia arriba

Urdhva Mukha Svanasana

Uttihita

Extendido

Utthita Trikonasana

Vikrama

Paso largo, zancada

Supta Trivikramasana

Viparita

Invertido, contrario, al revés

Viparita Karani

 

Sensaciones
Bandha Sujeción, ligadura, atadura Mulabandhasana

Bhairava

Terrible

Bhairavasana

Bherunda

Terrible, formidable, tipo de pájaro

Ganda Bherundasana

Lola

Temblor, oscilación

Lolasana

Pida

Dolor, presión

Karnapidasana

Ut

Deliberación, intensidad

Utkatasana

Utkata

Poderoso

Utkatasana

Uttana

Gran extensión, intenso estiramiento

Uttanasana

     
 

 

 
Animales
Baka Grulla Bakasana

Bheka

Rana

Bhekasana

Bhujanga

Serpiente, cobra

Bhujangasana

Chakora

Perdiz

Chakorasana

Garuda

Águila

Garudasana

Go

Vaca

Gomukhasana

Hamsa

Cisne

Hamsasana

Kapinjala

Clase de perdiz

Kapinjalasana

Kapota

Paloma

Kapotasana

Krouncha

Garza

Krounchasana

Kukkuta

Gallo

Kukkutasana

Kurma

Tortuga

Kurmasana

Matsya

Pez

Matsyasana

Mayura

Pavo real

Mayurasana

Salabha

Saltamontes

Ardha Salabhasana

Simha

León

Simhasana

Svana

Perro

Urdhva Mukha Svanasana

Tittibha

Insecto, luciérnaga

Tittibhasana

Ustra

Camello

Ustrasana

Vatayana

Caballo

Vatayanasana

Vrschika

Escorpión

Vrschikasana

 

Plantas

Padma

Flor de loto

Baddha Padmasana

Vrksa

Árbol

Vrksasana

 

Objetos

Chakra

Rueda

Chakrasana

Chandra

Luna

Ardha Chandrasana

Danda

Bastón

Chaturanga Dandasana

Dhanu

Arco

Dhanurasana

Hala

Arado

Halasana

Kanda

Raíz bulbosa, nudo

Kandasana

Mala

Guirnalda

Malasana

Mandala

Rueda, anillo, círculo

Mandalasana

Nava

Bote

Navasana

Parigha

Barra o pestillo de puerta

Parighasana

Paryanka

Cama

Paryankasana

Pasa

Lazo

Pasasana

Pincha

Pluma, barbilla

Pincha Mayurasana

Setu

Puente

Setu Bandha

Surya

Sol

Surya Namaskar

Tada

Montaña

Tadasana

Tola

Balanza

Tolasana

Vajra

Rayo

Vajrasana

     

 

   

Sabios

Astavakra

Preceptor espiritual del Rey Janaka

Astavakrasana

Buddha

Iluminado

Buddhasana

Galava

Discípulo de Visvamitra

Galavasana

Hanuman

Hijo de Vayu, mono

Hanumanasana

Kapila

Fundador del sistema Samkhya

Kapilasana

Kasyapa

Hijo del sabio Marichi

Kasyapasana

Koundinya

Fundador de la secta Koundinya

Dwi Pada Koundinyasana

Marichi

Hijo de Brahma

Marichyasana

Matsyendra

Dios de los peces

Matsyendrasana

Nataraja

Siva, señor de la danza

Natarajasana

Siddha

Ser semidivino, sabio inspirado

Siddhasana

Skanda

Kartikeya, dios de la guerra

Skandasana

Vasisthasana

Autor de varios himnos védicos

Vasisthasana

Vira

Héroe

Virasana

Virabhadra

Héroe guerrero nacido de Shiva

Virabhadrasana

Visvamitra

Rey de Kanyakubja, padre de Sakuntala

Visvamitrasana

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